Est-ce que mon environnement me sert ou me dessert ?

Un espace à vivre entièrement (du sol au mobilier…)

Que ce soit ton espace de travail (notamment si tu travailles dans l’univers de la santé et du bien-être) ou ton habitat, t’es-tu déjà demandé si ton environnement t’aidait ou, au contraire, pouvait te freiner ?

Je te livre ici quelques situations (parfois paradoxales) de la vie de tous les jours :

Espace médical

Tu as un cabinet médical : les patients viennent te voir pour des problématiques de santé, mais aussi en préventif. Ils se retrouvent dans une salle d’attente (blanche la plupart du temps), avec du mobilier simple (car facile d’entretien, on le comprend). Mais as-tu déjà patienté dans ta salle d’attente ? T’es-tu déjà simplement assis 15 minutes dans ce lieu qui est la première image de ton cabinet aux yeux de tes patients ? As-tu regardé ce tableau (sans aucun sens parfois) pendant 20 minutes que tu as mis au mur ? Je t’invite à faire l’expérience de tester le parcours de ton patient de A à Z et à vérifier les points de praticité et de confort d’usage.

Que peux-tu modifier pour augmenter son bien-être avant même qu’il ne t’ait vu ?

espace intime

Tu viens de faire un super massage énergétique, tu es détendu(e), ressourcé(e) et prêt(e) à passer un moment doux chez toi, dans ton Home sweet home. Tu rentres et là, dès l’entrée, il règne une atmosphère de chaos. Il y a des affaires partout, la vaisselle à faire et une atmosphère lourde. Alors oui, certes tu passes du temps à prendre soin de toi, à l’extérieur, pour ton corps et ton mental, mais penses-tu à prendre soin de ton habitat (maison et intérieur de toi) ? Il y a un parallèle assez intéressant entre le corps et l’habitat, les deux étant nos maisons pour la vie, se répondant comme deux miroirs.

Peux-tu gagner en cohérence en t’occupant de ton habitat avec autant de soin que tu t’occupes de ton corps ?

espace de travail

Tu es un sportif ou une sportive, tu prends soin de faire tes exercices régulièrement. Ils sont calibrés chaque semaine pour que ce soit équilibré entre cardio, étirement et renforcement.

Tu maîtrises ton corps...

Et pourtant, tu n’as pas pris soin de te créer un environnement de travail adéquat : ton fauteuil n’est pas bien réglé, ton plan de travail est trop haut et ton écran est mal positionné. Ou encore, c’est dans ta chambre que ton corps perd en soutien : ta literie est ancienne, tes oreillers sont abîmés, l’air ne circule pas assez. Bref, chaque pièce de la maison peut mieux soutenir ton corps et ta santé.

As-tu déjà pensé à préparer l’ergonomie de ton environnement comme tu penses à préparer tes séances ?

espace de vie

Tu t’occupes du ménage chez toi. Tu y passes quelques heures par semaine et, quand ce n’est pas toi qui le fais, tu délègues cette tâche. Chaque semaine, tu répètes des gestes : sortir les poubelles de tri, nettoyer le frigo, laver la douche… Est-ce que tu te facilites la tâche au maximum (ou celle de la personne qui fait le ménage) ? Tu peux avoir prévu une prise dédiée au chargement de ton aspirateur sans fil, prévu des poubelles de tri faciles à nettoyer, investi dans une salle de bain au revêtement sans joints (moins il y en a, moins il y a à nettoyer ou à refaire).

T’es-tu déjà dit que chaque choix (mobilier, matériaux, revêtement) de ton environnement pouvait soit devenir un allié, soit devenir une contrainte pour ta vie de tous les jours ?

Un petit “coin” de vie

Bien que chacun de ces exemples puisse sembler anecdotique pris séparément, je suis convaincu que notre environnement de travail, de vie et de sommeil doit favoriser les activités qui s’y déroulent. Un espace bien conçu devrait être tellement harmonieux qu’il ne nécessite pas d’attention particulière et nous “supporte” en toute discrétion.

Une approche plus spirituelle :

Mon expérience dans le développement personnel m’a souvent amené à me tourner vers mon intérieur : est-ce que je prends réellement soin des biens matériels que je possède ? Est-ce que j’entretiens, je trie et je donne ce qui ne m'est plus utile ? En réfléchissant à ces questions, je fais le lien avec mes intentions personnelles : est-ce que je prends soin de moi-même ? Est-ce que j’entretiens mes relations ? Est-ce que je fais le vide ? Est-ce que je suis prêt à passer à autre chose ? Il n’y a pas de nouveau départ sans un grand ménage de printemps dans ma vie !

Notre environnement peut tellement nous soutenir et devenir un pilier et se transformer en refuge.

Est-ce que cela résonne en toi ?